今日集合於桃園國際機場，搭機(或經由香港)飛往四川省省會、素有「天府之國」美稱的『成都』。成都又稱“蓉城”或“錦城”，為西南重鎮，一直以其歷史悠久和文化積澱雄厚而知名於世。
到達後前往酒店休息，養精蓄銳，為西藏聖行做完整的準備。

※今日不做景點安排，請充分休息，養精蓄銳，為西藏聖行做完整的準備。
 

清早搭機飛至雪域西藏，前往藏東香巴拉【林芝】，林芝藏語意為“太陽寶座”。林芝的森林面積約為264萬公頃，森林覆蓋率為46.1%，為中國第三大林區。

抵達後，前往雅魯藏布江及尼洋河【江河匯合處】，雅魯藏布江是西藏地區生命之源，所有生命、文明均發源於雅魯藏布江河谷；雅魯藏布江在古代藏文中的意思是「從最高頂峰上流下來的水」，它流經地球上唯一的一塊未被開發的處女地，因而使得青藏高原東南部樹木花草得以豐富生長，成為一片綠色世界。光合作用製造了更多氧氣，也有農業生產養活更多的生命，對於西藏東南地區居民的貢獻功不可沒。而尼洋河整個流域內森林覆蓋率相當高，所以即使在雨季洪峰期，河水也是相當清澈。大流量及清河水，使得尼洋河在匯入雅魯藏布江的時候產生涇渭分明的景象。觀賞兩江交匯合一，奔流而下的壯麗景觀，您將會驚歎於大自然的雄偉、博大和神奇。

參觀著名的【喇嘛林寺】屬於寧瑪派紅教，依山傍水，佛殿庭院半掩於綠蔭，成群藏獒護衛，寺院座落成四方，殿高20多公尺，金頂於上為壇城模樣、金碧輝煌。喇嘛林寺有蓮花生大士踐石遺跡及生殖器崇拜遺跡。寺內精美的壁畫也堪稱藏東一絕。

※當天晚上充分休息，以便讓身體適應高原環境，以儘量減少高原反應的可能性。
 

早餐後，參觀【魯朗林海】，海拔3700公尺，位於距八一鎮80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中；魯朗，藏語意爲“龍王谷”，也是“叫人不想家”的地方。這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和崐茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間是整齊劃一的草甸，崐猶如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春崐花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗崐具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、崐錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。   

【卡定溝天佛瀑布】此處山勢險要高聳入雲，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200公尺的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。卡定溝海拔2980公尺，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，由於受印度洋暖濕氣流的影響，峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍佈山崖。藤竹布滿溝底，左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而此得名。 

【巨柏林】它位於林芝縣巴結鄉的巨柏自然保護區，是一片極其珍貴完整的喜瑪拉雅珍稀巨柏樹林，其中有顆高46米的巨柏，據推測已有2000餘年之久，被當地人尊稱為“神樹”。再沿著川藏公路輕鬆抵達林芝地區的首府八一鎮。林芝藏語意為“太陽寶座”。
 

一早沿著【尼洋河】前進，傳說尼洋河是女神流出的眼淚，源自次旁拉山，在林芝匯入雅魯藏布江，河道密布如網，綠波見底，河谷農田牦牛悠遊，有如世外桃源。

前往位於工布江達縣內的【巴松錯】，也叫「措高湖」，意為“綠色的水”，海拔3500公尺，有瑞士湖光山色之美，湖長約12公里，最深處60多公尺，總面積6000多畝，終年被雪山環抱，唯山下翠林蓊鬱，繁花爭艷，形成獨特華麗景緻，湖中的札西島有座千年古剎【錯宗寺】島上奇岩怪石景觀特殊，與壯麗雪山相互輝映。島上還有被稱為“字母樹”的千年奇樹。此樹為一株桃抱松，一樹二質，據說每一葉片上都顯有藏文字母圖案而得名。

途經激流中的大石【中流砥柱】奇景，矗立在尼洋河激流中心。河水衝擊到這塊巨石上，濺起一片浪花，翻滾激蕩，奪路而去。中流砥柱位於川藏路上的尼洋河中游，山高溝深，河流湍急，為尼洋河第一大峽谷，江中一巨石兀然立於江中，背靠神佛山，相傳這塊巨石是工布地區的守護神-工尊德姆修煉時的座椅。

穿越【米拉山口】，米拉山海拔5013米，位於拉薩與林芝之間，形成一道天然屏帳，擋住了印度洋吹向拉薩的暖濕氣流，而林芝也成了西藏的"江南水鄉"。

途經【邦傑塘草原】是一處水草豐美的大草壩，海拔4700米，草場面積約15平方公里。藍天、白雲、遠山、綠草渾然一體，讓人心曠神怡，如入仙境。
後前往日光之城『拉薩』。
 

一早沿雅魯藏布江縱谷旁的新尼藏公路赴西藏的第二大城『日喀則』。日喀則距拉薩285公里，一路欣賞壯麗峽谷景緻與6000公尺的崢嶸峻嶺。途經高山峻嶺與藏北高原，一路倘佯大自然最潔淨的洗禮與瞭望滿山犛牛奔馳。

參觀【札什倫布寺】此寺是西藏歷代班禪喇嘛的駐錫地，並參觀十世班禪的包金靈塔【釋頌南捷】及供奉著世界上最大的銅佛【強巴佛殿】；佛像高26.2米，由110名工匠歷時4年完成。寺廟依山而建，佔地面積達30萬平方米。扎什倫布寺由一世達賴喇嘛根敦珠巴於1447年創建的，現有喇嘛800餘名。每年藏曆5月14日至16日是扎什倫布寺展佛節，屆時將在高32米的展佛臺上舉行隆重的展佛活動。

【措欽大殿(大經堂)】位於全寺的中心地帶，是全寺最為古老的建築之一。始建於1447年，可容僧眾3800人。正中為釋迦牟尼佛殿，供奉著釋迦牟尼鍍金佛像。

途中順道拜訪【藏族村落家訪】探訪藏族民家的生活習俗，您可體驗藏族人民善良淳樸的自然流露。
 

早餐後，前往後藏喜馬拉雅山區中尼公路最精采最美麗的一段，沿途景觀特別，風光壯麗，公路維護良好，可欣賞外貌猙獰的喜馬拉雅山脈精采的山型地貌。翻越【加錯拉山】(海拔5220公尺)，前往位於薩迦縣境內，海拔4316米的【薩迦寺】是藏傳佛教薩迦派的主寺，在青海、甘肅、雲南、尼泊爾、不丹等地均有分寺。薩迦寺在中國歷史上及藏傳佛教史上都具有重要的地位．寺內文物頗豐，門類齊全，有大量經卷和稀世之寶貝葉經；有元代至民國間的各類細瓷器1100件；寺門上有紅、白、黑三色，是薩迦派(即花教)的標誌，寺內藏有經書4萬卷，其中一部長、寬均1米有餘的經書，稱為方經，全用金汁寫成。廟堂巍峨高聳、建築古樸華麗，附近高山聳立，景觀秀麗，收藏豐富因而號稱「第二敦煌」。後前往珠峰登山活動基地『定日縣』。

早餐後，我們前往後藏地區主要的景區，也是世界著名的【珠穆朗瑪峰】是喜馬拉雅山的主峰，海拔8848.13米，是世界第一高峰，有“地球之巔”和“世界第三級”之稱。她的無與倫比的海拔高度，獨特的自然景觀和深藏的科學奧秘，強烈地吸引著世界各地的探險旅行家不畏艱險，勇於攀登。珠峰附近還環峙著卓奧友峰、通峰等6座冰雪閃耀、瑰麗壯觀的姊妹峰，傳說她們是從天宮下凡的6位“朗瑪”(神女)，珠穆朗瑪藏語意為“神女第三”。山麓有【絨布寺】始建於1899年，由寧瑪派(紅教)喇嘛阿旺丹增羅布創建。高居珠穆朗瑪峰下絨布溝東西側的“卓瑪”山頂，海拔5100米，是中國海拔最高的寺廟。儘管它沒有佔據遙遠的時間和遼闊的空間，但其海拔高度及身後的珠穆朗瑪峰，使它在一百多年裡演繹著屬於它的角色，佔據著屬於它的一席之地。絨布寺山腳下的絨布河，是珠蜂北坡的三大冰川，即東、中、西絨布三條冰川的雪融水匯集而成的冰川河流。絨布寺是從北坡攀登珠穆朗瑪峰的大本營。從這裡向南眺望，可以看到珠峰山體像一座巨大的金字塔，巍然屹立在群峰之間，令人望而生畏。每當天氣晴朗，能夠見到山頂有一團乳白色的煙雲，像一面白色的旗幟在珠峰上空飄揚，被確為“世界上最高的旗雲”，堪稱世界一大奇觀。珠峰登山愛好者中，絨布寺已是家喻戶曉的祈福勝境。後沿著壯美無比的後藏公路返回『日喀則』。

早餐後，前往西藏第三大古城『江孜』，參觀黃、白、花三教合一的【白居寺】，該寺最大特色即為一寺融三派，彼此相安無事。這也是西藏唯一的一座三教合一塔寺；另一特色即為寺中有塔的【白居菩提塔】此塔為近百間佛堂依次重疊建起，塔中有塔，佛龕與佛堂以及壁畫上的佛像總計為十萬尊，因而得名【十萬佛塔】，塔的形式為藏印尼泊爾式的建築，非常有特色。

跨越4330公尺的斯米拉山口後就來到【卡若拉冰川】的冰舌下，觀看冰川的地方海拔約有5400公尺，山口南面6647公尺的卡魯峰是年楚河和羊卓雍湖兩大水系的分水嶺，此峰周圍冰川地貌突出。長年受公路上的車塵覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。

續前往碧海青天、絢麗多姿的【羊卓雍湖】，藏語意“天鵝池”，西藏三大聖湖之一。海拔4441公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一，還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲，藏人形容她「天上的仙境，人間的羊卓」。

沿中尼公路赴山南前往【夏珠林寺】拉薩河畔的一座鮮為人知的小寺院，藏有一尊女肉身像，這尊吉祥天母，如傳說所言，她下過水，卻從未下過葬，千年以來，她一直被世世代代的藏民，供奉在謝竹林這所無比淒美的小寺中，在主殿右側單獨的一間佛殿那華麗的神龕裡，她安靜地坐著，一坐便是上千年。她是吉祥天母的真實化身，十二歲圓寂(約一千年前)，圓寂後身體自然收縮，呈度母坐姿，從沒經過任何防腐處理，現在頭髮依然在生長。…無論如何，今天她還安穩地坐在拉薩河邊的山巔……。
 

早餐後，前往【布達拉宮】始建於西元7世紀，是當年松贊干布為迎娶文成公主而修建。“布達”即“普陀山”的音譯，“拉”是藏語的敬語。“布達拉宮”意為觀世音菩薩在雪域高原為普渡眾生，慈航普渡解脫之島。布達拉宮占地41公頃，高13層，由宮殿、城堡、林卡三部分組成。

【宗角祿康~龍王潭】位於布達拉宮後面，是五世達賴阿旺洛桑嘉措修建布達拉宮時，從山腳大量取土而形成的大水潭。傳說六世達賴倉央嘉措曾從墨竹工卡迎請八龍於此潭水中，故城龍王潭。潭水中有一孤島，直徑約42米，連接小島和陸地的是一座無孔石拱橋，島上及潭水四周林木茂盛，鳥語花香。此處是拍攝布達拉宮「水景倒影」的絕佳之處，景緻相當怡人!!! 

【藥王山觀景台】藏語稱夾波山，意為山角之山。位於布達拉宮西南側，海拔3725公尺，與布達拉宮咫尺相對，原本兩山是相連接，1965年開拓北京中路後，截斷兩端交通。後來，藏人在路中央興建佛塔，並以經幡象徵連接兩山。其半山腰有觀景台，為喜好旅行攝影者拍攝布達拉宮必訪景點。

【札基財神寺】是供奉西藏札基天母財神的寺廟，寺內供奉西藏最靈驗神聖的札基財神，可祭酒供桑柏與獻上潔白哈達，以祈求來年財源滾滾，心想事成! 並有佛教各派的金剛本尊財神護法的塑像，精緻莊嚴，值得禮敬！！

【大昭寺】始建於西元647年，其初名“熱刹”。相傳是文成公主以陰陽五行之法，用白山羊馱土填湖(寺的位置原為魔女的心臟－臥塘湖)而建。寺院既有唐代建築特點，又吸收了尼泊爾和印度的建築藝術特色，占地2.5萬平方米。圍繞大昭寺的【八角街】是西藏以往王公貴族的豪宅，不過現在是拉薩最為繁華的商業地帶，商品琳琅滿目，風格各異。前往拉薩百年老字號、西藏人最喜歡的【甜茶館】喝甜茶，泡甜茶館之於拉薩，就像泡茶館之於成都、逛胡同之於北京一樣重要、典型；而甜茶館是西藏最市井的地方，即使不會藏語也沒關係，可在這坐上一個下午，你會看到很多藏族人，都是這樣打發時間的。拉薩甜茶館的存在，就是要教會每個人如何享受生活。

※布達拉宮門票是按分配給票，西藏境內行程會依取得的布達拉宮門票日期來做行程的前後調整，若無法於出發前得知正確日期，則將於當地直接做行程上之調整，但絕不縮減原有的行程內容！煩請見諒及配合！
※甜茶館為當地藏民一般休閒時前往放鬆之處，其環境雖不比台灣各式咖啡廳來的優雅舒適，但能更深入的體驗當地民情、感受藏人的生活，值得一去！
 

早餐後，前往【拉薩火車站】搭乘青藏鐵路，沿途欣賞高原獨特風光。青藏鐵路的建設，從勘測設計道開工建設，前後經歷了半個世紀，被稱之為鋼鐵天路；這條處在世界屋脊青藏高原上，被稱作鋼鐵天路的新線格拉段全長1,142公里，有960公里的海拔高程在4,000公尺以上，其中550公里的地段穿越高原常年凍土地帶。其最高點位於海拔5,072公尺，常年白雪皚皚的唐古喇山埡口，被譽為離天最近的鐵路和世界上最高的鐵路；位於海拔4,905公尺的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔4,767公尺的昆侖山隧道，全長1,686公尺，被成為世界上最長的『凍土隧道』；而位於可可西里自然保護區，全長11.7公里的清水河特大橋，也是世界上最長的鐵路大橋。同時，因這條鐵路穿越了可可西里、三江源、羌塘等自然保護區，因其獨具特色的環保設計和建設，也被稱之為中國第一條環保鐵路。

注意：
※青藏火車車票採用實名制，於搭車日前60日開賣，報名時請給有效台胞證以利購買作業，因火車票實名制緣故恕無法保證能購買到同一包廂，亦無法指定上下舖！敬請見諒。臥舖如需調整，上車後由領隊盡量協助調動更換，如不稱心敬請見諒。
※因本行程屬於白天賞景不夜宿火車的精華行程，故火車以臥席六人一室為主，以方便沿途賞景，也避開旅途中的枯燥與無趣。
※青藏火車(拉薩至格爾木段)全程瀰散式供氧與搭乘飛機相同，但無高壓製氧，飛機才有因艙壓需要高壓製氧，敬請注意，勿被外行誤導。
※火車上餐車餐食近來品質不佳~~故請自行前往餐車用餐、或買便當、或攜帶泡麵罐頭享用!!   領隊將協助圓滿處理~敬請放心!!
※火車上用餐一律發餐費，午、晚餐每餐RMB 60，您可自行前往餐車用餐、或買便當、或攜帶泡麵罐頭享用!!
 

早晨沿著【柴達木盆地】展開青藏公路一連串的視覺饗宴。柴達木盆地是青藏高原上地勢最低的斷層盆地，呈現沙漠、戈壁、湖沼、風蝕丘陵的雅丹地貌，全長近百公里，寬數十公里，是西部的一大奇觀。沿途欣賞戈壁沙漠風光、筆直的道路及不時出現的犛牛、駱駝及羊群，還有一路伴隨在側的亞洲脊柱“崑崙山脈”。前往『香日德』這美麗的沙漠綠州小鎮，也是青藏高原線上的重鎮，從古至今皆是內地進藏的驛站。這個小鎮是由犯人所開墾出來的；以前，有罪的人都被送到這四周都是戈壁的荒野，想逃跑也無處可去，於是犯人們就乖乖的在這裡開墾。在這可以感受到戈壁裡綠洲的那股清新風氣。香日德和九世、十世班禪，有著密不可分的關聯。

參觀【班禪行轅】又稱”班禪行宮”，是六世班禪建於1780年的一座寺院，是歷代班禪往返內地必經的駐錫地。據說十世班禪曾經多次蒞臨該寺，因此香日德班禪寺院在海西乃至青海省廣大地區的藏族、蒙古族、漢族信徒中具有很高聲望。

後前往素有柴達木"綠洲"之稱的『都蘭』(蒙古語意為"溫暖")，地處柴達木盆地東南隅，其歷史悠久，人傑地靈。早在1500年前，都蘭縣是"唐蕃古道"青海絲綢之路上的一個重鎮，至今出土的絲綢數量之多、品種之全、圖案之精美、時間跨度之長均居甘肅敦煌莫高窟、新疆吐魯番阿斯塔那、陜西法門寺出土的絲綢品之榜首，越來越受到世人關注。 沿著青藏公路，前往中國最大的內陸鹹水湖【青海湖】(海拔3260公尺)。藏語叫做“錯溫波”，意思是“青色的湖”，是中國第一大內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。它浩瀚縹緲，波瀾壯闊，這裡地域遼闊，草原廣袤，河流眾多，水草豐美，環境幽靜。是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡。
 

早晨沿著青海湖欣賞遼闊的青海湖美麗醉人風光！遠眺【日月山】海拔3520公尺是進入青藏高原的必經之地，據說當年文成公主入藏途經此山。古人以為日月由此落山，日月山東邊是河湟谷地，良田漠漠，西邊是廣闊的草原，風吹草低見牛羊，山腳下有一條河向西流去，這就是著名的【倒淌河】(途經)。隨後抵達青海省首府『西寧』。後前往機場搭機飛往『成都』(或西安、廣州)。

※今日將依當團實際搭配班機來決定前往日月山或途經，如留宿西寧(景點：馬步芳公館或瞿曇寺)或轉飛成都(景點：錦里古街) 或轉飛其他城市，景點將依各城市來作安排，景點變更不另收費也不退費。
 

早餐後，前往搭機返回台灣；結束此趟神秘瑰麗的西藏天浴盛情、天唱西藏豐富的青藏鐵路.藏東林芝.珠穆朗瑪峰之旅。

※本日將依當團實際搭配返台班機時間而斟酌景點的安排。