今日集合於桃園國際機場，搭機前往【蘭州】，抵達後前往用餐，餐後返回酒店休息。

早餐後，前往臨夏，臨夏是一個回、漢交融的城鎮，鎮上熱鬧繁華。

【東公館】是一座“田”字形的莊院，其佈局匠心獨具：正門為西洋式建築，門道和過庭風格不同，作用各異。正院主屋為三層五間大樓，其框架由二十八根通天柱構成；兩端是兩層轉角樓；東、西、南各為大五架舊式廳堂；西北、西南皆為四合院，東西南北各五間；西南為廚房院；外院有觀花樓、衛兵院、車馬院，院內通道兩旁栽著四季常青松柏。
東公館院內，樓閣亭立、亭院相連，雕樑畫棟，富麗堂皇，大小189幅磚雕都是著名藝人綻成元及其門徒之作，圖案各具特色，堪稱一絕。東西二門對稱著牡丹花瓶，仿景泰藍特色，採用雕刻和鏤空相結合的手法，精雕細刻，十分逼真。人稱“雙品富貴門”，“雙品牡丹門”，暗喻馬步青當時為二品官員，也暗示進入此門，就是踏進了二品官的官邸。
東公館院內的木刻也堪稱藝術精品。主要院內的房屋、門、窗、隔板、扶手均為精雕細刻，圖案花卉貼金，三層樓主屋及東西南廂房都刻有牡丹、石榴、各種花草，尤其是過庭屋簷上的一對麒麟栩栩如生，逼真動人；觀花樓上的木刻龍鳳翩翩起舞，神態各異。宏偉的古典建築飾以精妙的木刻圖案，使整個建築顯得備加富麗，金碧輝煌。

午餐後，前往夏河，夏河是藏民聚居之地，也是大草原遊牧區，夏河的拉卜楞寺更是西藏喇嘛黃教的重要寺院。
 

今日遊覽中國佛教格魯派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，創建於西元1709年(清康熙48年)，距今已有270年歷史，寺院佔地1234畝，可容3000名喇嘛清修，僧舍萬餘間。設有聞思殿、續部下殿、時輪殿、醫藥殿、喜金剛殿、續部上殿等六大佛學院，藏書65000卷，佛教大百科全書200多卷媲美西藏拉薩，故稱" 小西藏 "。

“曬大佛”於正月十三日，也稱“亮佛”。將要曬的佛抬到河南蒙旗親王府前南麓，舉行曬佛儀式，沿途誦經，虔誠莊重。當佛像在曬佛台展開後，僧人信徒均念沐浴景，頌贊佛陀功德。

午後特別安排藏族家訪及品嚐藏式茶點。之後在夏河您可自由穿梭於夏河牧區獨有的藏族農村中，領略藏民的傳統生活方式及民族風情。
 

早餐後，前往參觀【跳法舞】這是當地正月法會當中的一項重要宗教民俗活動。數萬名身著節日盛裝的信教群眾和遊客聚集在拉卜楞寺的大經堂廣場周圍。莊嚴的法樂響起後，法舞開始，在僧人樂隊的伴奏下，頭戴面具的30餘名舞蹈者，通過旋轉跳躍的舞蹈，向觀眾們講述宗教故事。法舞具有早期藏族舞蹈的風姿，是一種粗獷、豪放、擬人化的表演。它的突出特點是通過面具，形象地介紹人物身份、善惡角色。這種舞蹈跳躍幅度大、旋轉多，借鑒了民間舞蹈的風格，保證令您大開眼界。

續前往被譽為中國十大名鎮的【郎木寺鎮】位於四川和甘肅兩省的交界處，周圍被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環境優美，有“東方小瑞士”之稱。鎮上有兩座歷史悠久的藏傳佛教寺院，分別叫甘丹賽赤寺和格爾底寺(近年為了爭取旅遊資源兩寺也都自稱為郎木寺)，兩座寺院之間是一條清澈小溪，名叫白龍江，沿溪而上可以徒步白龍江峽谷，景色十分美麗。 鎮中心有兩條小馬路，兩邊建築充滿藏式風格，小鎮中心的馬路兩段鋪設了不同顏色的石板，兩種石板之間便是省界，可以在這裡體驗“一步跨省”的神奇體驗。在鎮中心的北邊還緊鄰一個清真村，有清真寺和充滿伊斯蘭風格的建築，與周圍的藏式風格並存，景觀美麗又獨特。
 

早餐後，遊覽【格爾迪寺】全稱達倉納摩格爾底寺，位於若爾蓋縣，緊靠郎木寺鎮，是郎木寺鎮上的兩座著名寺院之一，下轄18座分寺，是四川阿壩地區規模最大最具影響力的格魯派寺院。達倉納摩藏語意為虎穴仙女。”虎穴仙女“郎木寺鎮一處有名的景觀，位於白龍江源頭的溶洞裡，相傳內有一直猛虎，是當年蓮花生大師來此降妖伏魔時馴服後，使猛虎幻化成仙女。溶洞的最高處有一尊頗似女神的鐘乳石，當地藏民視為神靈，經常前來磕頭跪拜，祈求平安。格爾底寺在藏區聲名遠播，因為寺內供奉著該寺第五世格爾底活佛的肉身靈塔。五世格爾底活佛出生於1681年，於1775年圓寂。其肉身靈塔供奉在山頂上一座小院裡，外表十分平淡，就像一戶普通民居的院落。院門口有人頂禮膜拜，院裡也有很多人在轉經。屋內大殿裡供奉的就是五世格爾底活佛的肉身靈塔，已有300年歷史。靈塔中間的玻璃罩後既是五世格爾底活佛的肉身，金粉鋪面，栩栩如生，據說1981年時候肉身還有彈性，確實神秘難以解釋。格爾底寺的入口處旁邊，就有一座清真寺，大門色彩明豔，高塔重簷綠瓦。清真寺與旁邊的佛教經堂距離非常接近，卻風格截然不同，反差巨大，相映成趣。

拉卜楞寺【酥油花燈節】藏曆正月十五是傳昭大法會的最後一天，這天，藏民族居住的地方多會擺出用五彩酥油雕塑成的花鳥魚蟲和人物形象，歡慶酥油花燈節。西藏各地的僧俗民眾以及民間藝術師們用本地盛產的酥油和藏式顏料，製作出精緻的酥油花，許多酥油花還以多個畫幅構成連環故事，講述藏民族的古老傳說。
 

早餐後，搭車經蘭州前往甘肅省天水市。

天水是絲路重鎮，歷史文化名城，得名於“天河注水”的傳說人文始祖伏羲氏就誕生於此。天水又被稱爲羲皇故里，人文始祖伏羲氏誕生於此，並創繪八卦，演繹卦義，促進了人類文明的發展。

午餐後，參觀【伏羲廟】始建於元至正七年(1347年)，臨街而建，兩門三進，占地3700廟。伏羲廟又名太昊宮，俗稱人宗廟，伏羲氏是傳說中的三皇之首。每年農曆正月十六日，相傳是伏羲誕辰。天水人民紛紛前來朝拜，表示對這位人文始祖的無限敬仰。
 

早餐後，前往參觀【麥積山石窟】。麥積山位於甘肅省天水市東南約45公里處，山的形狀奇特，猶如麥垛，人們便稱之為麥積山。麥積山石窟建自西元384年，後來經過十多個朝代的不斷開鑿、重修，遂成為中國著名的大型石窟之一，也是聞名世界的藝術寶庫。現存洞窟194個，其中有從四世紀到十九世紀以來的歷代泥塑、石雕7200餘件，壁畫1300多平方米。之後前往甘肅省省會蘭州市，蘭州舊稱金城，三面環山，黃河帶繞其北，風光秀麗奇特。

早餐後，前往【黃河石林(老龍灣景區+電瓶車+黃河羊皮筏子)】位於甘肅省景泰縣東南部的中泉鄉龍灣村，景區北臨黃河幹流龍灣河曲，南接連綿不斷侵蝕丘陵，黃河由東向西流過景區。黃河石林生成於距今四百萬年前的第三紀末和第四紀初的地質時代。由於燕山運動、地殼上升、河床下切、加之風化、雨蝕、重力坍塌形成了以黃褐色河湖相砂礫岩為主的石林地貌奇觀。景區內陡崖淩空，造型千姿百態，峰迴路轉，景象步移萬千。石柱、石筍一般在80~200米之間。黃河石林堪稱中華自然奇觀，極具旅遊開發價值。石林景區有八個溝之多，是在地殼強烈的抬升之下，黃河河谷形成深切峽谷，使溝谷不斷變寬，局部輕弱層在水及重力作用下迅速下切，沿溝谷兩側形成大量的石峰、石柱，同時又受到風蝕作用的改造，在崖壁上形成了許多如窗欞的構造，在水蝕風蝕的強烈作用下形成了現在獨特的景觀。

早餐後，前往【劉家峽水庫】抵達後搭乘快艇前往【炳靈寺石窟】參觀，“炳靈”是藏語“十萬佛”的音譯，意譯相當於漢語的“千佛山”、“萬佛洞”。炳靈寺石窟的正式營建始於西秦建弘元年(420年)，後歷經北魏、北周、隋、唐，不斷進行開鑿修造，元明時期仍有修妝繪飾。現存窟龕183個，共計石雕造像694身，泥塑82身，壁畫約900平方米，分佈在大寺溝西岸長約200米，高60米的崖面上。石窟以位於懸崖高處的唐代“自然大佛”(169窟)以及崖面中段的眾多中小型窟龕構成其主體。

後返回蘭州，前往【甘肅博物館】建於1984年，占地6.6畝，為地方性綜合博物館。館藏文物13000餘件，其中馬家窯文化馬廠類型的彩塑陶鼓是中國已知最早的打擊樂器：出土於紅古區的馬家窯類型彩陶甕，高63釐米，肩寬56釐米，為迄今發現的最大的彩陶器：另外像西周青銅簋、東漢寫字紙、唐二彩雲頭鞋、宋代青瓷堆塑瓶、明肅王白瓷造像、魯土司盔甲等，都是珍貴文物。
 

清晨，前往機場搭機返回台灣溫暖的家，結束這趟知性與難忘的甘南、拉卜愣寺之旅。